photos@carinelandolt
Séances en marche
Sous forme individuelle, une marche de 2h ou 3h.
En petit groupe, la rencontre dure environ 4h ou une journée
En forêt , au bord de l'eau, en moyenne montagne ou dans la campagne ...
Vous choisissez l’environnement qui vous attire le plus et nous nous y retrouvons pour une séance en marche
Au programme de la marche lente en pleine conscience, des moments d'échanges, de réflexion sur une problématique, des exercices psycho-corporels en pleine nature.
Vous en ressortez avec des sens rafraîchis, la conscience de vos racines, l'esprit plus calme et ouvert sur de nouveaux horizons.
Les sorties ne présentent aucune difficulté technique et sont adaptées à votre forme physique et à la météo.
Je privilégie des endroits accessibles en transports publics. Mais il est aussi possible d'organiser un trajet en co-voiturage.
En petit groupe, la rencontre dure environ 4h ou une journée
En forêt , au bord de l'eau, en moyenne montagne ou dans la campagne ...
Vous choisissez l’environnement qui vous attire le plus et nous nous y retrouvons pour une séance en marche
Au programme de la marche lente en pleine conscience, des moments d'échanges, de réflexion sur une problématique, des exercices psycho-corporels en pleine nature.
Vous en ressortez avec des sens rafraîchis, la conscience de vos racines, l'esprit plus calme et ouvert sur de nouveaux horizons.
Les sorties ne présentent aucune difficulté technique et sont adaptées à votre forme physique et à la météo.
Je privilégie des endroits accessibles en transports publics. Mais il est aussi possible d'organiser un trajet en co-voiturage.