Les Ateliers

Quelques ateliers en présentiel à Lausanne, Aigle ou Leysin en petits groupes privilégiés de huit personnes maximum

"Mais qui a inventé l'angoisse?!!" - atelier de  4h
Un nombre considérable de personnes souffrent de crises d’angoisse et subissent cet état pénible de façon récurrente ou chronique.
Au cours de cet atelier nous verrons comment fonctionnent l’angoisse physiquement.
Vous apprendrez des exercices concrets pour retrouver de l'espace dans le ventre et les poumons, pour calmer l'esprit, pour reprendre confiance.
Et finalement pour diminuer l'impact de l'angoisse sur votre vie quotidienne.
6 personnes max. Prochaine date: 8 février 9h-13h

"Je bouge donc je suis!" - atelier de 4 h
Un atelier fun qui propose une grande variété de mouvements en musique pour explorer toutes les possibilités de notre corps.
​Des plus petits au plus grands mouvements, rapides, lents, avec tout le corps engagé ou une seule partie.
Bref 3 heure pour s'amuser à être un corps libre, loin des contraintes habituelles.
16 personnes max. Prochaine date: 5 juillet 9h-13h

"Répercussions de mon enfance et adolescence dans ma vie d'adulte" - atelier de 4h
​En thérapie, le terme de "l'enfant intérieur" est fréquemment abordé mais reste une notion souvent assez floue pour nombre de personnes, qui ne savent pas très bien quoi en faire.
Durant cette matinée, nous regarderons comment ce qui a été vécu en tant qu'enfant et ado influence encore notre vie d'adulte.
Spécialement lorsque ces périodes ont été difficiles, marquées par des manques et des blessures, elles ont laissé certaines injonctions et croyances tenaces.
A travers des exercices psycho-corporels, des questionnaires et des échanges, cette matinée sera l'occasion d'apprendre quelques outils pour clarifier et commencer à se libérer et guérir les blessures liées à ces période de vie. L'idée étant de les transformer en ressource pour notre vie d'adulte.
 
Cet atelier est ouvert à toute personne adulte, en thérapie ou pas, qui souhaite apprendre sur ce thème.
 
6 personnes maximum. Prochaine date: 26 avril 9h-13h à Aigle

Tarifs