photos@jessicahauf
Une séance durent 60 minutes pour un adultes et 20 à 60 min pour un enfant.
La première fois nous prenons plus de temps pour discuter de ce qui vous amène à me consulter. Ensuite, dans la plupart des séances vous serez couché.e sur une table de massage classique et vous pourrez rester habillé.e, sauf dans le cas où j'ai besoin de masser une partie du corps.
Le nombre de séances varie pour chaque personne mais, si après 2 ou 3 séance il n'y a pas de résultat, je n'insiste pas.
La première fois nous prenons plus de temps pour discuter de ce qui vous amène à me consulter. Ensuite, dans la plupart des séances vous serez couché.e sur une table de massage classique et vous pourrez rester habillé.e, sauf dans le cas où j'ai besoin de masser une partie du corps.
Le nombre de séances varie pour chaque personne mais, si après 2 ou 3 séance il n'y a pas de résultat, je n'insiste pas.
Plusieurs types de séances
Réflexologie plantaire
Massage des pieds sur des zones précises. Ce massage est indolore ; il permet de travailler de façon symptomatique ou relaxante
Conscience corporelle et relâchement
Permet de prendre conscience de vos réactions physiques automatiques et d'apprendre à les relâcher. Par exemple prendre conscience que chaque fois que vous pensez à votre travail, vous crispez le ventre et accélérez votre respiration. Ou de ce qui se passe dans votre corps quand vous pensez ou parler d'un évènement qui vous a marqué. Je vous accompagne pour relâcher ces tensions.
Séances crâniosacrales
Technique originaire de l'ostéopathie, qui permet de rééquilibre tout le corps à l'aide de mouvement ultra doux et très relaxant
Exercices
J'enseigne volontiers des exercices simple, à faire pour prolonger les bienfaits de la séances, aux personnes motivées
Réflexologie plantaire
Massage des pieds sur des zones précises. Ce massage est indolore ; il permet de travailler de façon symptomatique ou relaxante
Conscience corporelle et relâchement
Permet de prendre conscience de vos réactions physiques automatiques et d'apprendre à les relâcher. Par exemple prendre conscience que chaque fois que vous pensez à votre travail, vous crispez le ventre et accélérez votre respiration. Ou de ce qui se passe dans votre corps quand vous pensez ou parler d'un évènement qui vous a marqué. Je vous accompagne pour relâcher ces tensions.
Séances crâniosacrales
Technique originaire de l'ostéopathie, qui permet de rééquilibre tout le corps à l'aide de mouvement ultra doux et très relaxant
Exercices
J'enseigne volontiers des exercices simple, à faire pour prolonger les bienfaits de la séances, aux personnes motivées